겨울철은 기온 저하와 일조량 감소로 인해 면역 기능이 약화되기 쉬운 계절입니다. 추운 날씨에 실내 활동이 많아지면 감염병에 노출될 위험도 함께 높아집니다. 단순한 감기 증상을 반복하거나 피로감이 쉽게 누적되는 것도 이 때문입니다. 이번 글에서는 겨울철 면역력 저하의 주요 원인과 함께, 이를 보완할 수 있는 핵심 영양소 및 복합 영양제를 소개합니다. 연령별 건강 특성과 라이프스타일을 고려해 선택할 수 있도록, 제품 특징과 복용 팁까지 함께 정리했습니다. 단순히 제품을 나열하는 방식이 아니라, 왜 그런 성분이 필요한지, 어떻게 섭취해야 효과적인지에 초점을 맞추었습니다. 겨울철 건강을 체계적으로 관리하고 싶은 분이라면 꼭 끝까지 읽어보시기 바랍니다.1. 겨울철 면역력이 떨어지는 이유추운 계절이 되면 우리 몸은..