손톱은 단순한 미용 부위가 아닌 건강 상태를 비추는 지표 역할을 합니다. 작은 변화 하나에도 신체 내부의 이상이 드러날 수 있기 때문에 무심코 지나치면 중요한 건강 신호를 놓칠 수 있습니다. 손톱 표면의 줄무늬, 손상 패턴, 색상 변화 등은 각각 특정 영양소 부족이나 질환과 연결될 수 있습니다. 이번 글에서는 자주 나타나는 손톱의 이상 징후 다섯 가지를 중심으로 몸이 보내는 경고 메시지를 구체적으로 분석하고, 일상 속에서 실천할 수 있는 자가 진단 방법도 함께 소개합니다. 평소 간과하기 쉬운 손톱을 조금만 더 유심히 살펴본다면, 질병 예방과 건강 관리에 훨씬 효과적인 대응이 가능해집니다.1. 세로줄·흰줄이 생기는 경우손톱에 생기는 세로줄은 흔히 나이 들며 나타나는 자연스러운 현상으로 받아들여지지만, 그 ..
