허리 통증이 단순한 근육 뭉침이라 생각하고 방치하는 경우가 많습니다. 하지만 일정 기간 이상 통증이 지속되거나, 다리 저림, 엉덩이 통증 등 방사통이 동반된다면 단순 근육통이 아닐 가능성이 높습니다. 이 글에서는 일반적인 근육통과 허리디스크·협착증과 같은 질환의 차이를 짚어보고, 병원을 방문해야 하는 타이밍과 잘못된 자가 치료의 위험성, 생활 속 예방법까지 구체적으로 안내합니다. 특히 허리 통증을 무시하고 운동이나 무리한 스트레칭을 시도하면 증상을 악화시킬 수 있으므로 조기 판단과 전문 진단이 중요합니다. 평소 자세 교정과 체중 관리, 적절한 휴식이 허리 건강을 지키는 첫걸음이 될 수 있습니다.1. 허리 통증, 어떤 경우 병원에 가야 할까?허리 통증은 대부분의 성인이 한 번쯤 겪는 흔한 증상입니다. 하지..
