당뇨 전단계는 혈당 수치가 정상보다 높지만 아직 당뇨병으로 진단되지 않은 상태를 말합니다. 문제는 이 시기를 그냥 넘기면 향후 당뇨로 발전할 가능성이 매우 크다는 점입니다. 생활 습관 교정을 통해 충분히 예방할 수 있는데도, 대수롭지 않게 여겨 방치하는 경우가 많습니다. 이번 글에서는 당뇨 전단계의 특징과 위험성, 관리해야 하는 이유, 그리고 실천할 수 있는 생활 습관 교정 방법을 정리했습니다. 작은 관리 습관이 평생 건강을 지키는 열쇠가 됩니다. 당뇨 전단계를 방치하면 당뇨병뿐 아니라 고혈압, 고지혈증, 심혈관질환, 뇌졸중 등 다양한 합병증 위험이 함께 커집니다. 이 시기는 단순히 혈당 수치만의 문제가 아니라, 전반적인 대사 건강이 흔들리기 시작했다는 신호이기도 합니다.① 당뇨 전단계란 무엇일까당뇨 전..
